“Douradinhos” de Tofu

“Douradinhos” de Tofu

INGREDIENTES (6 DOURADINHOS):

  • 250gr de tofu fumado (ou do normal)
  • Molho de soja
  • Um fio de azeite
  • Alho em pó

Polme:

  • 1/3 caneca água
  • 3 colheres sopa de farinha
  • Açafrão em pó

Para panar:

  • 3 colheres sopa de pão ralado
  • 1 colher sopa de linhaça triturada
  • Alho em pó e coentros secos (pode usar outros temperos)

Preparação

PREPARAÇÃO:

Corte o tofu em 6 partes, tempere com molho de soja, azeite, alho em pó e reserve por 1 hora.

Para fazer o polme junte numa taça a água, a farinha, o açafrão e mexa bem.

Noutra taça coloque o pão ralado, a linhaça, alho em pó e os coentros.

Passe o tofu pelo polme e depois pelo pão ralado. Leve ao forno a 180º por 30 minutos, dê a volta aos douradinhos a meio da cozedura.

Pode também congelar.

3 de dezembro, 2019 | Etiquetas: douradinhos; panados; tofu; vegan